出现发热症状时，要注意多喝水，补充水分。你也应该多注意你的饮食。有些水果是不建议吃的，比如菠萝蜜、桂圆、榴莲、柿子、橘子。谨慎食用后，症状会加重，不利于退烧和恢复。
发烧时这5种水果千万别碰
1、橙色
橘子是一种热性水果，不建议在发烧的时候吃。橘子吃多了也会导致上火，可能会加重发烧。感冒发烧期间不建议吃。新冠肺炎引起的一些症状，即使吃橙子，一般也是煮熟了吃，比如用盐蒸橙汁，可以清热止咳。
2、榴莲
榴莲虽然好吃，但仍然是一种营养丰富的水果，蛋白质含量特别高。感冒发烧期间，不建议吃蛋白质含量特别高的水果，以免吃了之后加重发烧，因为蛋白质在体内消化吸收时，也会产生多余的热量，也是热性水果之一。吃热水果可能会加重上火，也不利于发烧。
3、龙眼
秋冬有很多水果给大家吃，比如桂圆，但是秋冬也容易感冒发烧。发烧的时候，最好不要吃桂圆。虽然很小，但不要小看它。小心吃桂圆，加重体热。桂圆也是热性水果，不利于退烧。小心加重不适。
4、柿子
发烧的人吃柿子，其实可能会导致病情加重。柿子很甜。其实柿子含糖量不低，太甜了也不容易消化。吃多了也会导致内生热，生痰。发烧期间消化能力也会下降，吃柿子可能不利于病情的恢复。
5、菠萝蜜
如果发烧时吃了太多菠萝蜜，也会导致上火，但不利于退烧。最好不要吃。对于发烧的人来说，免疫力会下降，消化能力也会下降。最好吃一些容易消化的食物，避免胃肠道的负担和疾病的恢复。
热毒入侵引起的发热，不要吃热的水果。有发热症状要注意补水。如果你有新冠肺炎引起的发烧，你也应该多喝水。在食疗上，可以做一些水果相关的食疗，加热水果，比如无花果冰糖水，润肺止咳。
看到有很多人求5分钟快速发烧39度小妙招，不管是因为什么原因，都不建议大家这样做，毕竟是在损害自己的身体健康，所以不到万不得已不要轻易尝试，39度高烧人是非常难受的！
1、先出汗再洗冷水澡
把自己蒙在所有的被子里，实在热的不行了，浑身出汗的时候，去洗个冷水澡，从头到脚淋上冷水，不要擦干，就这样让它自然晾干。一般人都会扛不住发烧。但这么冷的天不建议大家尝试，太遭罪了。
2、吹一晚冷风
不穿衣服对着空调吹冷风，大冬天的没有人受得了，晚上睡觉不盖被子不穿衣服，空调对着头吹凉气，或者吹冰箱的寒气。
3、地板砖上睡一晚
直接光溜溜的躺在地板砖上睡觉，如果再把空调冷气打开，那么效果更好，夏天这样做都能发烧，如果再洗个冷水澡，那就简直就是在折磨自己了。
4、太阳穴涂牙膏
这个方法身体不是很遭罪，但不一定成功，在太阳穴上涂些牙膏，用手摩擦，然后用雪碧洗脸，吃薄荷味的汤，深呼吸几次，身体很快就发热了。
5、吃冰
吃雪糕、和冰水，不停的吃，一定程度之后会达到发烧的地步。但如果体质好的话，这个方法可能不见效，反而会拉肚子，引起不适。
总的来说想发烧不难，但都是在折磨自己的前提下进行的，不建议大家这样做，如果是想避免面对某些事情，最好是找找其他理由。
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