番石榴还有一个名字叫做芭乐，它的口感多汁，营养丰富，富含多种维生素，纤维素和果酸，可以帮助人们减肥瘦身，美容养颜，降三高等等多种功效，是很多女性朋友的心头爱，所以下面就关于番石榴的功效与作用我来为大家详细的讲一讲。
1、减肥瘦身
要说番石榴的功效与作用那肯定第一个要说的便是它关于减肥瘦身的功效了，在番石榴中蕴含大量的膳食纤维，可以帮助人们刺激肠道的蠕动，帮助人们使粪便排出，起到一个润肠通便的效果，同时番石榴的脂肪含量低，不会造成肥胖，所以它可以帮助人们起到一个减肥瘦身的效果。
2、美容养颜
番石榴还可以帮助人们美容养颜，在番石榴中就有抗氧化的作用，可以帮助女性朋友，使女性保持更加年轻的皮肤，同时它还可以抑制黑色素的生长，帮助人们淡化色斑，将皮肤便的更加光滑细腻，白皙，使女性的脸蛋看起来更加美丽，爱美的女性朋友可以适量的食用番石榴来保养皮肤。
3、降三高
三高可以说是当代社会在中老年朋友中特别常见的一种疾病，而这些疾病虽然是慢性疾病但是都有可能造成并发症，比如高血压可能造成中风的等心血管疾病，为了健康的身体有三高的一定要将它降下来，而番石榴，脂肪含量低，糖分含量也低，可以有效的帮助人们降低三高。
4、解酒
对于醉酒后的人，番石榴也是有用的，当代社会很多人都避不开酒桌文化，而如果出现醉酒的情况，没有进行调理第二天肯定非常难受，在番石榴中含有丰富的维他命C，钙，铁，磷等多种物质可以补充人体的维他命，帮助人体醒酒，放在宿醉以后头痛，恶心的情况发生。
5、消炎解毒
番石榴的功效与作用中还可以可以帮助人们消炎解毒，在番石榴中含有丰富的生物碱和分泌化合物，我们人体在食用番石榴以后，这些物质便会进入人体内，帮助人体抑制身体里面的细菌，促使人体内的白细胞在生，从而起到一个消炎杀菌的效果，特别是对于因为细菌引起的咽喉肿痛有着很好的治疗效果。
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