有了生理需求，一些方法也是可以帮助安慰自己的，女生也不用过于害羞的，25个安慰自己的方法，有女生解决需求高C方法和教程，有借助工具以及借助手指等的方法，可以根据自己的实际情况和需求进行选择，帮助自己释放压力和欲望，让自己感觉放松和愉悦。
1、手指抚摸
自己也是可以安慰自己的，可以帮助自己舒缓压力，是可以通过手指按压的方式进行的，是可以搁隔着衣服或者直接对其进行揉捏，可以让人暂时忘却烦恼，感觉到舒爽。
2、淋浴喷头安慰
大家也是可以利用淋浴喷头的方式安慰自己，在自己洗澡的时候，是比较放松的时候，大家可以将这个喷头对着隐私部位进行冲击，让自己感觉到很舒服，不过不要太过大的水流，也不要直接对着弄。
3、夹着枕头
女生想要自己安慰自己，也是可以在自己睡觉的时候，借助自己家里的枕头的，是可以将枕头放进自己的大腿之间，然后将其用力的摩擦自己的大腿根部的，也是会让自己感觉到舒适的。
4、挠痒
女生是可以自己平躺在床上，而且将自己的双腿尽量并拢，然后借助自己的手指，对于自己的那个位置进行轻轻的抓挠，也是可以让自己感觉到舒适的方法。
5、软垫安慰
如果有软垫凳的话，也是可以借助软垫凳的方法来让自己感觉到舒适，大家是可以先在软垫上面做好姿势，然后借助凳子的一角，自己将自己的部位过去摩擦，然后可举起自己的手脚，自己仿佛有一种坐飞机的愉悦感。
6、叫床录音带
大家也是可以去听叫床录音带去帮助让自己释放压力，也是会让自己更有感觉的。
7、俯卧安慰
大如果平时习惯平躺着睡的话，想要让自己感觉更舒适，想要安慰自己的话，就不妨将自己的身体体位变成俯卧体位，也是会让自己感觉到很舒适的，也是可以更加兴奋的。
8、借助振动器
女生安慰自己也是可以借助别的工具的，是可以将振动器放在自己的腿部之间，让自己感受到震动，让自己感觉到舒适的感觉的。
9、黄瓜安慰
大家是可以借助黄瓜或者香蕉进行安慰的，因为它们在形状上是接近的，对于处女而言，还没有接触过X生活的话，是可以将黄瓜放置于花瓣中间的，将其上下摩擦，凸起的点点刮过缝隙以及Yd。
10、骑自行车
大家是可以借助一些运动，来帮助安慰自己的，也是可以放松自己的心情的，大家是可以选择骑自行车的方式，因为这自行车坐垫是比较硬和窄的，可以帮助帮助自己刺激那个位置。
11、按摩下腹部
女生安慰自己是可以借助按摩的手法的，大家是我们可以找到自己骨盆腔附近接近自己三角地带的位置，然后通过按摩的方式，帮助自己感觉兴奋和舒适。
12、挤压身双腿
25个安慰自己的方法中，也是可以选择挤压自己的双腿的方式的，不需要借助其他的工具或者物品，也是可以借助本被子或者枕头的 方式的。
13、假Y具
女生想要自己安慰自己的话，也是可以借助假Y具的，可以经期垫在自己的屁股下面，也是有刘自己变换位置进行活动的。
14、茄子
除了上面的黄瓜、香蕉之外，也是可以借助茄子的，因为茄子的形状也是比较接近的，而且它的表面也是比较光滑的，但是它很软，是容易弄断的，这也是它的缺点。
15、润滑油
大家是可以借助润滑油，然后接着用自己的食指和拇指进行旋转，这也是一种安慰自己的额方式，让自己感觉到舒适的。
16、看小说
女生想要安慰自己，也是可以借助小说的，一些色色的小说，或许是可以帮助大家更好的进入状态，而且也是会让大家在精神上面更加的愉悦的。
17、跳蛋
跳蛋也是一个女生安慰自己的工具，它的个头就和鼠标的大小是差不多的，将其塞到女生的Yd的位置，然后激活连接线上开关，它就会在里面弹跳，也是会给女性带来刺激的。
18、人工YJ
大家也是可以借助其他的工具的，是可以买一个适合自己的人工YJ,在自己分泌不足的情况下，可以加点润滑油。
19、借助左右手
大家是可以借助自己的双手的，是可以借助右手摩擦Y蒂，然后将中心转向它的右侧，烂桃花IU逊色转向左侧，左手还是可以握住右手手腕，自己保持平躺状态，自己的双脚尽量分开的。
20、按揉胸部
大家是可以用自己的手指的指腹，对于自己的乳房的位置进行一个画圈，是可以从内侧到外侧进行的。
21、揉捏侧面
大家也是可以用自己的手指揉捏自己的Y蒂侧面，如果觉得不够爽的话，也是可以借助工具的。
22、手指和手掌一起
大家是可以利用自己的手指以及手掌一起炖额吗，大家是可以将自己的手掌抚摸自己的Y蒂，然后将自己的手指抚摸着YD内壁。
23、各种物品摩擦
大家也是可以借助各种物品，来帮助安慰自己的 ，是可以借助凳子或者桌子以及床的扶手或者边角以及边缘的，是可以让自己感觉舒适的。
24、手指脚趾
自己的手指以及脚趾也可以时候是帮助自己安慰的，脚趾可能是比较敏感的，是可以轻轻触碰自己的脚趾或者手指，自己会感觉到有些羞涩。
25、抚摸关节转折的位置
关于关节转折的位置，是有膝盖、手腕等的，大家是可以抚摸这些位置，这是有助于让自己产生愉悦感的，然后是有助于加接下来大家想要发生的事情的。
这上面都是女生可以安慰自己的一些方法，或许是可以借助一些工具的，大家是可以根据自己的需要选择可以让自己愉悦的方式的。
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