手脚会抽搐是什么原因
手脚抽搐分为两类，一类是缺钙引起的肌肉细胞抽搐，身体大量缺钙时会出现，比如长个子的时候。第二类是夜间腿部肌肉受凉，引起肌肉抽搐。
首先要注意多进行户外活动和晒太阳，注意休息，晚上用暖手器热水袋热敷，注意保温保暖。
另外可以去医院测一下血钙，注意补钙，同时补充维生素D，可以口服钙尔奇D片，可以多喝骨头汤。
手脚抽搐发抖怎么回事
引起手脚抽抽搐常见的原因大体有以下几种：①外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外.②疲劳,睡眠,休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛.如走路或运动时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长,血液循环减慢,使二氧化碳堆积等.③老年妇女雌激素下降,骨质疏松,都会使血钙水平过低,肌肉应激性增加,而常发生痉挛.④睡眠姿势不好,如长时间仰卧,使被子压在脚面,或长时间俯卧,使手脚面抵在床铺上,迫使手脚某些肌肉长时间处于绝对放松状态,引起肌肉“被动挛缩”.手脚抽搐是什么引起的，如何治疗？
大伙儿常常能在电视上见到一个人突然之间昏倒随后手和脚持续的抽动，手脚抽搐症是什么病呢？单纯性的手和脚抽动的原因有很多，大家假如受周边环境影响也会造成手和脚抽动，这就是为何游水以前需要做热身运动的原因，劳累过度也会导致手和脚抽动。假如手和脚抽动也有别的症状，当心是癫痫病症。
一、手和脚抽动的原因 1.严寒刺激性。
如冬季在严寒的自然环境中锻炼，热身运动不充足；夏季游水温度较低，都非常容易造成脚抽筋。睡觉未盖好褥子，腿部肌肉受严寒刺激性.会痉挛得令人疼醒。2.肌肉持续收拢过快。 运动过量时全身处在过度紧张，大腿肌肉收拢过快.释放压力的时间过短，部分新陈代谢物质乳酸菌增加，肌肉的收拢与释放压力无法融洽，进而造成腿部肌肉筋挛。
3.出汗特别多。 健身时间长.运动强度大，大量出汗，又没有立即补充盐分，身体液体和电解质溶液很多遗失新陈代谢废弃物沉积.肌肉部分的血液循环系统不太好，也非常容易产生筋挛。4.过度疲劳。
当远途、山、登高作业时，腿部肌肉最非常容易产生疲惫。由于每一次登高作业.全是一只脚适用全身净重，这一条腿的肌肉提到脚所需的能量将是人休重的六倍，当它疲惫到一定水平时，便会产生筋挛。权威专家建议：手脚抽筋是管理方法手和脚健身运动的神经遭受影响，独立活动造成的肌肉收缩。
这种病症经常在晚间睡眠质量中产生，非常少在大白天产生，比较严重时影响睡眠质量，常伴随焦虑情绪、心烦气躁等心态出现异常。医疗界将这一组病症称之为“不宁腿综合征”，归属于神经内科病症。出现所述病症后，大部分病人在前期并没有高度重视，一旦就医晚便会耽误发病原因医治，影响整体预后。
在其中，关键的是需查清是不是存有中枢神经系统病症(如肿瘤或脑梗死)，改正新陈代谢出现异常。因而，建议病人尽快到神经内科就医，开展相应检查。
手脚老是抽筋是什么原因？
手脚老抽筋属于痉挛是肌肉痉挛。腿抽筋的主要原因是:1 .局部循环不良、周围血管病变或足部静脉曲张2。
环境温度的突然变化。
3.过度紧张。饮食中矿物质(如镁和钙)含量不足。5.某些慢性病和孕妇抽筋的发生率也会增加。6.运动神经元疾病、脊髓神经根病或周围神经病。
7.一些药物，如降低血压和血脂，也可能导致腿部痉挛。8.未知原因。
经常手脚抽筋是什么原因？
想必很多人有抽筋的体验，尤其是夜间睡觉时抽筋更令人难受。不少人吃钙片缓解抽筋的状况，但事实上并非拼命的补钙质，就能纾缓抽筋的状况。
一、抽筋形成的原因抽筋是肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，不仅造成肌肉僵硬、同时也因肌肉过度收缩而造成疼痛。
造成抽筋的原因有很多种，但真正的致病机转还没有定论。目前认为可能和脊椎的反射路径有关，运动过度、电解质失衡或服用一些药物等，都可能造成脊椎反射路径出现问题，而导致肌肉不正常收缩。二、造成夜间抽筋的原因1. 过度疲劳：腿部肌肉的运动量过大或用力过度而造成肌肉过度疲劳，夜间时肌肉紧张状态未得到缓解，加上乳酸等代谢产物未能及时排除，便容易引起小腿抽筋的现象。2. 电解质失衡：当身体大量出汗、严重腹泻、呕吐时，造成血液中的盐分流失、电解质浓度降低，容易引起小腿肌肉痉挛。
常见补充电解质方法，补充稀释的运动饮料：运动饮料就含有水分、电解质。3. 寒冷刺激：夜间睡眠时，腿部受凉、受寒容易引起腿部肌肉痉挛。所以如果有小腿容易抽筋的困扰，冷气、电风扇千万不要对着脚部吹。
另外冬天更要注意脚部的保暖，睡觉前也可以泡脚，以40℃左右的温热水浸泡双脚15∼20分钟，可以促进脚部末梢血液循环、舒筋活血，达到预防小腿肌肉痉挛的效果。4. 低血钙症：当体内钙离子浓度过低时，神经肌肉接合的兴奋值降低，低于正常强度的刺激即能引发神经肌肉兴奋，容易产生异常的肌肉收缩，引起腓肠肌痉挛。这种情况多见于缺钙的孕妇与骨质疏松症的老年人。
但有时候是身体缺乏镁，镁对于肌肉有舒缓功能，饮食矿物质中钙、镁的比例在2:1至3:1较佳，拼命补钙不一定能缓解抽筋的困扰。5. 血流阻滞：对于腿部静脉曲张或腿部动脉血管硬化的朋友，如果睡觉时长时间保持某种姿势不动，腿部血液循环会受阻不畅，造成血流淤滞，造成局部组织缺血缺氧，代谢产物不能被及时带走，当达到一定浓度时，就会刺激肌肉收缩，造成腿部肌肉的痉挛现象。三、结论造成抽筋的原因很多，千万不要乱补一通。
就算是孕妇频频抽筋，我们也必须先厘清以上要点，再给予合适的解决方案，而非盲从。
