睡觉睡多了头疼怎么办？
睡觉睡多了头疼，首先考虑是由于睡眠规律不合理出现了过度劳累，表现为神经衰弱症状，这个时候需要自己调整睡眠习惯，保持乐观的情绪，心情必须要舒畅，可以吃一些药物，如谷维素、安神补脑液、枣仁安神胶囊。另外一种情况，也有可能是睡眠过多造成的脑部血液循环不好，导致大脑供血不足而出现的症状，需要到医院做头部CT或脑多普勒明确诊断。
可以进行头部按摩，口服药物，如布洛芬缓释胶囊。
平时应该多饮水，注意休息，多吃新鲜的蔬菜水果，戒烟限酒等。
睡觉睡多了头疼怎么办
首先睡久了之后会头痛取决于你的睡眠质量，如果你整个睡眠过程中处于深度舒适的睡眠，那么你正常醒来精神会比较好，而且不会赖床，头痛的可能性会比较小。而合理的睡眠取决于两点，早睡和早起。
早睡的话建议晚上11点半之前可以入睡。
而且睡觉的时候可以通过深呼吸让自己进入全身放松的状态入睡。不赖床：早起人们往往会借助闹钟的力量，在冬天能7点以前起床你会觉得很清爽。闹钟的确是很有效的起床的方法但因为人们很喜欢使用闹钟的睡眠功能，闹醒之后就是不愿起赖在床上，等闹钟闹几次才迷迷糊糊地起床。这样赖床让你醒后脑子会昏昏沉沉，大脑也没有收到明确的指令你到底是想睡觉还是想醒来。
所以睡懒觉就把闹钟调迟点然后闹钟醒来就最好起床。还有冬天冷贪恋被窝温暖，迟迟不起床也容易头昏。冷水冲脸，如果起来之后总觉得昏昏沉沉提不起精神，最好洗个冷水脸。
用冷水刺激一下，然后会精神很多。头皮按摩，用大拇指按住太阳穴，然后四指在头皮上轻轻按摩，让自己放松还是很舒服的（别舒服的又去睡觉去了）泡一杯清香的东西提神。香的东西有振奋精神之效，早上可以泡麦片或牛奶之类的食物，闻到香气让大脑明白醒醒了，吃早餐了。
散步，其实真正早起才会明白，早晨是非常清爽的。只要天气不错，就可以再洗漱吃过早餐后开始散散步，然后你会觉得精神会好很多。散步前还可以喝一杯水，这样会更舒服。
睡觉睡多为什么会头疼？
我们首先需要知道的是，人的睡眠是由深度睡眠和浅度睡眠组成的。一般来说，开始以深度睡眠为主，后半段以浅度睡眠为主。
人们深度睡眠的时间是确定的，当大大延长睡眠时间时，延长的多是浅睡眠时间，深睡眠不增加。
正常的睡眠，轻度睡眠的数量远远少于深度睡眠的数量。在深度睡眠时，流向大脑的血流量减少。轻度睡眠时，流向大脑的血流量增加，血管舒张刺激血管中的神经。浅睡眠是短期正常睡眠，因此不会引起头痛症状。
与此同时，人们在睡眠时呼吸变慢，血液中的二氧化碳含量增加，氧气含量减少。长时间的睡眠会使身体产生麻醉感，产生“睡得多，醒得快”以及头痛。同时，人们睡觉时大多选择卧室，卧室空间小，通风不畅，室内二氧化碳含量也会大大增加，加剧了人体的二氧化碳含量。
睡多了头痛怎么办？我们首先需要知道的是，在长时间的睡眠中，人体呼吸缓慢，二氧化碳增加。恶劣的室内空气质量也是问题的原因之一。当我们头痛醒来时，我们可以洗个热水澡来促进血液循环，排除体内多余的二氧化碳。
如果条件不允许你用热水洗头或泡脚。同时还要注意通风，打开卧室和起居室的窗户等地方，增加室内的新鲜氧气含量，减少脑缺氧，缓解头痛。如果时间允许，尽可能到户外去，尤其是那些空气新鲜、舒展、深呼吸的地方。
最好的方法就是到外面去做一些体育运动，比如慢跑，去除体内的气体和汗液。休息的时候设个闹钟是个好主意，睡眠充足的时候坐下来起床，不要强迫自己睡太多。冷水冲脸，如果起床后总觉得头昏脑胀不起精神，最好洗个冷水脸。一点冷水就能让你振作起来。
头皮按摩，用拇指按压太阳穴，然后用四个手指在头皮上轻轻按摩，让自己放松或很舒服(不要再去舒服地睡觉)泡一杯清爽的东西。清香的东西有提神的作用，可以在早上浸泡麦片或牛奶，如食物，闻香醒脑，吃早餐。散步，事实上，很早就明白了，早上很清爽。只要天气好，你可以在开始散步后洗漱并吃早餐，然后你就会感觉好多了。
出去散步前先喝杯水。这样会更舒服。
睡觉睡得多了,感觉到头痛该怎么办?
人在睡觉的时候,人体的大部分血液会流向胃肠道等消化器官,而大脑在休息,血液就比较少.比如人们在中午吃完饭后会感觉到头晕,比较倦,就是因为这时候人体的大部分血液流到胃肠道等消化器官去了.你说睡觉时间太长,反而感到头晕晕的,也就是这个原因, 
