一天不吃饭对身体的危害?
经常不吃饭会给人体带来很多危害。(一)、经常不吃饭容易患消化道疾病。
人经过一夜睡眠，一天的劳累，肠内食物已消化殆尽，急需补充食物。
如果经常吃饭不规律，食量必然今是大增，造成胃肠道负担过重，导致胃溃疡、胃炎、消化不良等疾病。(二)、经常不吃饭会降低大脑功能，影响大脑发育。饥饿时血糖降低，会使大脑出现障碍，产生头晕、注意力不集中，记忆力减退，易疲劳，甚至影响大脑功能，导致智力下降。(三)、经常不吃饭体内胆固醇高。
比正常饮食者的胆固醇高33％，而所有胆固醇高的儿童，血管中都有脂肪纹，它是动脉粥样硬化的早期迹象。(四)、长期吃饭不规律还容易患胆结石。人在空腹时体内胆汁中胆固醇的浓度特别高。
在正常饮食的情况下，胆囊收缩，胆固醇随着胆汁排出。如果经常不吃饭，胆囊不收缩，长期下去就容易生胆结石。
一天不吃会怎么样
宏观上来讲，一天不吃饭并没有多大的影响，只是会有强烈的饥饿感。饥饿感经过一段时间后会消失。
微观上来讲，24小时不吃东西，肌肉分解加强；糖异生作用加强；脂肪分解加速，血浆中甘油与脂肪酸含量上升，结果仍是糖异生加强；组织利用葡萄糖减少，用于维持血糖水平，维护大脑、中枢神经的功能；胃酸分泌过多开始影响胃部粘膜；人不在补充营养(食物)且不喝水的情况下，一般环境条件下可以生存72小时(三天)，超过了72小时人的生命就会有危险。
如果只有水而没有食物人类可以生存七天、八天。拓展回答：饥饿过程变化：饥饿过程持续进行，进入长期饥饿状态，人体除具有生化代谢的某些特点之外，还产生下列一些变化：①脂肪动员和酮体生成与利用进一步加强，减少蛋白质分解，维持血糖水平。②饥饿初期的负氮平衡有所缓解，尿氮量降至比较稳定的低水平。③酮体利用增强，尤其是大脑。
④肾脏的糖异生作用显著加强，几乎与肝脏相等，肾摄取肌肉释出的谷氨酰胺增加，谷氨酰胺脱下的酰胺氮与氨基氮，以氨的形式促进氢离子排出，改善酮症和酸中毒。
偶尔一天不吃饭对身体好吗
偶尔一天不吃饭，对身体的危害是有限的。如果长期这样势必会影响身体健康，而每天最重要的早餐是一定要吃的。
人体所需要的能量，主要来自糖，其次靠脂肪的分解氧化。
早饭与头一天晚饭间隔时间比较长，胃处于空虚状态，不吃早餐会使人体血糖不断下降，造成思维混乱、反应迟钝、精神不振。另外，不吃早餐易引发胆结石。因此，于康强调，吃早餐十分重要。一般来说，早餐营养量须占全天营养量的1／3以上，一般以糖类为主，同时还应有适量的蛋白质和蔬菜。
要搭配合理，以满足人体的营养需求。早餐也应包括主食，包括副食。主食最好以蒸、煮的食物为主。
副食有肉、菜、蛋以及牛奶或者果汁。尽量少吃油炸的食物。如果早上不吃主食，光吃鸡蛋或者牛奶的话，可能会影响这些食物里蛋白质的吸收。
所以早餐的时候必须要有主食。不吃早餐主要有下面几大危害：不吃早餐精力不集中，情绪低落。经过一晚上的消化，前一天所吃的晚饭已经消耗的差不多了，体内血糖指数较低，这时如果不吃早餐补充能量，就会使以葡萄糖为能源的脑细胞活力不足，人就会出现疲倦，精神难以集中和记忆力下降的症状，反应迟钝。
不吃早餐容易衰老。不吃早餐人体就会动用体内储存的糖元和蛋白质，时间长了会导致皮肤干燥，起皱和贫血。早餐提供的能量和营养在全天的能量摄取中占有重要的地位，不吃早餐或者早餐质量不好是全天营养摄入不足的主要原因之一。不吃早餐容易引发肠炎。
不吃早餐，午餐必然会因为饥饿而大量进食，消化系统一时之间负担过重，而且不吃早餐打乱了消化系统的活动规律，容易患肠胃疾病。不吃早餐罹患心血管疾病的机会加大。因为经过一夜的空腹，人体血液中的血小板黏度增加，血液粘稠度增高，血流缓慢，明显增加了中风和心脏病的风险。缓慢的血流很容易在血管里形成小血凝块而阻塞血管，如果阻塞的是冠状动脉，就会引起心绞痛或心肌梗塞。
人如果一天不吃饭会怎么样
人如果一天不吃饭，会浑身无力，腿发软，两眼冒金花，人是铁饭是钢，一吨不吃饿得慌，吃了饭，有了抵抗力，人有精神，人不可不吃饭，也不可鸡一炖，饱一顿，要按时按点吃饭，不可违背自然规律的。
